Posted by on 13. Februar 2017

 

 

Sitzen und Bewegen

Sitzen auch Sie häufig und viel zu lange am Schreibtisch? Dann organisieren Sie sich Ihren Arbeitsplatz möglichst dynamisch, sodass Sie sich regelmäßig bewegen müssen. Stellen Sie die Wasserflasche ruhig etwas weiter weg – ordnen Sie Ihre Arbeitsmaterialien in Regale fernab des Schreibtischs ein. Verlassen Sie zum Telefonieren den Platz. Rufen Sie Ihre Kollegen nicht an, wenn Sie im nächsten Zimmer sitzen, sondern gehen Sie zu ihnen in den Raum. Nutzen Sie zum Essen und Trinken die Küche. Und wenn Sie sich mit mehreren Kollegen mal wieder persönlich besprechen müssen, versuchen Sie es doch mal mit einem kurzen Standup-Meetings. Ihr Körper freut sich über jede Abwechslung!

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